Uống đủ nước giúp tăng tốc độ trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá trình đốt mỡ thừa. Để đạt được điều này, không chỉ uống đủ mà còn cần uống đúng lúc. Nước không chỉ đơn giản là yếu tố duy trì sự sống mà còn đóng vai trò […]

Ăn một bữa sáng lành mạnh không chỉ đơn thuần là nạp năng lượng cho một ngày mới, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài, đặc biệt là nguy cơ đột quỵ. Để giảm nguy cơ đột quỵ, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên hãy bắt đầu buổi sáng bằng một bát yến […]

Trong bối cảnh số ca ung thư ruột ở người trẻ tuổi đang gia tăng thì một bác sĩ cho biết bằng chứng khoa học cho thấy nước dừa không chỉ có tác dụng giải khát mà còn có thể ‘bảo vệ chống lại ung thư ruột’. Các chuyên gia cho hay nước dừa có […]

Magie được phát hiện có vai trò với giấc ngủ ngon nên nồng độ magie thấp có thể dẫn đến các vấn đề về giấc ngủ. Tham khảo một số thực phẩm giàu magie giúp cải thiện giấc ngủ. Giấc ngủ ngon đóng vai trò then chốt đối với sức khỏe thể chất và tinh […]

Loại nước này chứa nhiều chất chống oxy hoá, tác động tích cực đến đường ruột, tim mạch, ngăn ngừa bệnh tiểu đường và một số loại ung thư. Trà đen (hồng trà) là một trong những đồ uống được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Vandana […]

Một buổi chiều lãng mạn tại Ghềnh Đá Đĩa (thuộc tỉnh Phú Yên cũ), kỳ quan thiên nhiên độc đáo bậc nhất Việt Nam, đã trở thành sàn diễn vô cùng ấn tượng cho bộ ảnh thời trang đầy mê hoặc. Dưới ống kính tài hoa của nhiếp ảnh gia Mạnh Quang, Đạo diễn thời […]

Từ xưa đến nay, dù cuộc sống luôn có những thay đổi, nhưng phương châm “Sức khỏe là vàng” vẫn luôn được nhiều gia đình chú trọng. Vì chỉ cần có sức khỏe tốt, chất lượng cuộc sống của chúng ta cũng sẽ tốt hơn. Vậy nên đừng chỉ khi bệnh tật xuất hiện mới […]